German: Form & Flow - Yoga based Movement Therapy (1)

Dieser Workshop verbindet die Präzision von Yoga-Asanas mit dem sanften, achtsamen Ansatz der somatischen Bewegungstherapie und klaren Prinzipien der Biomechanik. Du lernst, dich bewusst zu bewegen, gewohnte Spannungsmuster zu lösen und ein tieferes Verständnis für die natürliche Ausrichtung und Mechanik deines Körpers zu entwickeln. Durch angeleitete Übungen erforschen wir, wie Bewegung, Atmung, Biomechanik und die Regulierung des Nervensystems Heilung und Entspannung fördern können. Egal, ob du neu in dieser Arbeit bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest, du wirst dich geerdeter, verbundener und entspannter fühlen.