German: Form & Flow - Yoga based Movement Therapy

Wie bewegen wir uns und wie fühlt sich Bewegung eigentlich von innen an?

Form&Flow Yoga based Movement Therapy verbindet Elemente aus Yoga, Bewegungslehre und körperorientierter Arbeit. Im Mittelpunkt stehen nicht perfekte Haltungen oder das Erreichen einer bestimmten Form, sondern ein differenzierteres Verständnis des eigenen Körpers und seiner Bewegungsmöglichkeiten.

Wir erforschen Ausrichtung, Stabilität, Beweglichkeit und den Übergang zwischen einzelnen Bewegungen. Dabei verbinden wir anatomisches und biomechanisches Wissen mit unmittelbarer Körpererfahrung.

Du lernst, Bewegungen bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge besser zu verstehen und deine Praxis an deinen Körper statt deinen Körper an eine vorgegebene Form anzupassen .

Die Stunden bieten Raum zum Erkunden, Ausprobieren und Verfeinern. Es geht darum, die eigene Bewegung nicht nur auszuführen, sondern sie wirklich zu verstehen und zu erleben.

Form gibt Orientierung. Flow lässt Bewegung entstehen.